Esercizio di Passaggi, Coordinazione e Sovrapposizione

• 4 pali
• 1 pallone per turno
• 6 coni
• 9 piccole ostacoli
• La posizione A dovrebbe essere occupata da almeno due giocatori, preferibilmente di più

• L'esercizio inizia con il giocatore A.
• A effettua un passaggio lungo a B e si dirige verso i pali, che attraversa lateralmente.
• B effettua un passaggio al giocatore in avvicinamento C, che ha fatto un movimento preliminare, e poi sprinta per sovrapporsi al giocatore D.
• C passa al giocatore in avvicinamento D.
• D dribbla brevemente e gioca un passaggio nella corsa di B.
• B dribbla verso la linea di fondo, effettua un passaggio lungo indietro alla posizione A e oltre i piccoli ostacoli.

Cambio di Posizione: A -> D B -> A C -> B D -> C