Calcio Esercizio
Esercizio di Passaggi in Gruppi di 3 Giocatori
Organizzazione
- 2 pali
- 3 coni
- 2 palloni
Svolgimento
- I giocatori A e B hanno ciascuno un pallone.
- Il giocatore C corre verso il giocatore A fino al primo cono. Contemporaneamente, il giocatore A dribbla il pallone verso il primo cono.
- Il giocatore A passa il pallone a C, prima al suo piede destro, poi al suo piede sinistro, e riceve il pallone di nuovo ogni volta.
- Il giocatore C si gira rapidamente e corre verso B. B dribbla verso il cono, raccoglie il pallone e lo gioca a mezz'altezza a C, una volta a sinistra e una volta a destra. C passa il pallone indietro.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto