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Esercizio di passaggio coordinativo
15 min
Calcio Esercizio

Esercizio di passaggio coordinativo

Organizzazione

Campo: Cinque coni o paletti formano un percorso di conduzione, accanto è posata una scaletta di coordinazione; due cinesini segnano le altre posizioni.

Materiale: 5 coni o paletti, 1 scaletta, 2 cinesini e diversi palloni.

Giocatori: I giocatori da 1 a 4.

Svolgimento

  • Il giocatore 1 parte con una conduzione attraverso i coni.
  • Contemporaneamente il giocatore 2 parte attraverso la scaletta secondo le indicazioni e riceve la palla dal giocatore 1.
  • Il giocatore 2 fa la sponda.
  • Il giocatore 1 passa al giocatore 3.
  • Il giocatore 3 gioca al giocatore 4, che fa un controllo orientato e conduce la palla fino alla posizione di partenza del giocatore 1.
  • Poi ogni giocatore avanza di una posizione.

Consiglio

  • Nel percorso di conduzione condurre la palla vicina al piede e con entrambi i piedi.
  • Sulla scaletta accompagnare il movimento con le braccia e lavorare sugli avampiedi.
  • Giocare i passaggi con sufficiente forza e con uno, al massimo due tocchi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce Percorso di coordinazione

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo