Calcio Esercizio
Esercizio di Passaggio Infinito Passaggio in Un Solo Tocco Attraverso il Cancello di Coni
Organizzazione
- 7 coni
- 1 giocatore per posizione
- Gli altri giocatori in posizione A
- La posizione A ha un pallone
Svolgimento
- Il giocatore A passa in diagonale a C e segue il pallone. C lascia passare il pallone attraverso il cancello di coni a B e segue il pallone fino alla posizione B.
- Il giocatore B gioca in diagonale al giocatore D e si muove verso la posizione.
- Il giocatore D passa attraverso il cancello di coni a E. Il giocatore E passa indietro, si muove rapidamente intorno al cono sinistro e riceve un passaggio attraverso il cancello di coni. Prende il pallone e dribbla verso A. Il giocatore D si sposta in posizione E.
Consiglio
- Adatto per 6-9 giocatori. Con più giocatori, l'esercizio può essere trasformato in una competizione tra 2 squadre.
- Effettua sempre un movimento esplosivo dopo il passaggio.
- Aumenta gradualmente il ritmo dell'esercizio.
- Cerca di fare i passaggi con un solo tocco.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto