Calcio Esercizio
Esercizio di Passaggio: Miglioramento del Timing
Organizzazione
- 16 coni per delimitare 4 quadrati
Svolgimento
All'inizio, il pallone è in uno dei quadrati e viene passato al quadrato successivo. Il giocatore ricevente è fuori dal quadrato e corre verso il pallone per prenderlo con un tocco nella nuova direzione di gioco. Poi, il pallone viene passato al quadrato successivo. L'esercizio continua come un allenamento di passaggi continuo. I giocatori corrono verso il pallone dopo ogni passaggio.
Se ci sono più di 8 giocatori, possono essere presenti contemporaneamente 2 palloni in gioco. In questo caso, riduci leggermente la velocità e assicurati che entrambi i palloni siano in gioco contemporaneamente.
Consiglio
Punti di Coaching:
- Entrambi i tocchi, sia il primo tocco che il passaggio, vengono eseguiti con il piede esterno.
- Presta attenzione al timing dei giocatori riceventi. Dovrebbero prendere il pallone in movimento e non fermarsi nel campo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo