Calcio Esercizio
Esercizio di Passaggio nel Rettangolo
Organizzazione
- 6 coni per creare due quadrati di 15x15 m affiancati
- Tutti i coni sono occupati doppiamente
- A e D hanno il pallone
Svolgimento
- Inizia il passaggio contemporaneamente ad entrambe le estremità del rettangolo. Inizia con un passaggio diagonale all'interno di ogni quadrato (A a B, D a E) seguito dal passatore che corre dopo il passaggio. B (E) passa a A (D) che gioca il pallone con il suo piede sinistro nello spazio per C (F). C (F) poi dribbla con il pallone verso A (D) (o passa). Spostare una posizione avanti ogni volta.
Consiglio
Punti Tecnici
- Per riscaldarsi, giocare 1-2 round con 1 pallone
- Passaggi precisi
- Portare il pallone direttamente in movimento
- Incoraggiare la comunicazione
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo