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Esercizio di Tiro con Dribbling tra i Coni
20 min
Calcio Esercizio

Esercizio di Tiro con Dribbling tra i Coni

Organizzazione

  • 8 coni
  • 1 porta
  • 4 stazioni, ognuna con 1 giocatore
  • A, B, C hanno ciascuno un pallone

Svolgimento

Su comando, i primi giocatori di ogni fila iniziano l'esercizio simultaneamente (quindi ci sono sempre 4 giocatori coinvolti in un turno).

In posizione 2, il giocatore prepara il pallone e tira immediatamente in porta.

In posizione 1, il giocatore prima completa un percorso a slalom con il pallone, poi tira subito dopo.

Nel frattempo, il giocatore 3 passa il pallone alla posizione esterna, e il giocatore 4 effettua un cross il più direttamente e velocemente possibile dalla corsa. Dopo che i giocatori 1 e 2 hanno tirato in porta, incrociano i percorsi e cercano di segnare dal cross.

Dopo l'esecuzione, tocca al gruppo successivo. I 4 giocatori si spostano alla posizione successiva nel turno seguente.

Consiglio

Punti di Allenamento

  • Fare attenzione al timing preciso
  • Aumentare gradualmente il ritmo dell'esercizio

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Livello dell'esercizio
Intermedio