Calcio Esercizio
Esercizio di tiro in porta con ingresso nella selva di paletti
Organizzazione
Campo: Sei coni delimitano il campo, al centro c'è una selva di paletti; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, 6 coni, paletti e diversi palloni.
Giocatori: A ogni cono c'è un giocatore; in più i portieri.
Svolgimento
- Si parte dal giocatore a destra accanto alla porta.
- Fa un uno-due con il giocatore centrale della stessa fila.
- Poi conduce la palla attraverso la selva di paletti.
- Quindi conclude sulla porta opposta.
Varianti:
- Eseguire una finta a un riferimento al centro.
- Stabilire la tecnica di conclusione — piede sinistro o destro, collo del piede o interno.
- Come azione iniziale fare un uno-due con il portiere.
Consiglio
- Condurre la palla vicino al piede.
- Condurre con entrambi i piedi.
- Dopo il primo passaggio dell'uno-due eseguire un cambio di ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo