Esercizio: gioco delle sedie

Campo: delimitare il quadrato rosso con 4 coni. In base al numero di giocatori, disporre coni blu tutt'intorno.

Materiale: 4 coni per il campo, coni blu, palloni.

Giocatori: tutti i giocatori si muovono nel quadrato rosso.

• I giocatori si passano la palla all'interno del quadrato rosso a due tocchi; ogni giocatore resta in movimento.
• L'allenatore dà un segnale. I palloni vengono lasciati a terra e i giocatori scattano verso un cono blu libero.
• Il giocatore che non trova più un cono libero viene eliminato e palleggia finché il gioco non è finito.

Nota: poiché è l'allenatore a dare il comando, ogni giro può durare quanto si vuole.