Esercizio KW13: Lancio, controllo del pallone + passaggio

- Richiedere sempre precisione e ritmo (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita). - Il piede d'appoggio deve essere posizionato a 30-40 cm lateralmente accanto o all'altezza del pallone. - Nella ricezione con il petto, ruotare il petto nella direzione in cui il pallone deve essere passato. - Se il pallone viene preso, girarsi velocemente verso il lato della porta in cui il pallone deve essere giocato. - Tiro di collo piede (collo piede completo): La punta del piede è rivolta verso il basso, l'articolazione della caviglia è tesa e il busto leggermente inclinato sopra il pallone. La superficie di contatto è la parte posteriore del dorso del piede. Per ottenere una maggiore gittata, è consentita una leggera posizione arretrata. - Tiro di interno piede: Il pallone viene giocato in parte con l'interno e in parte con il collo piede. Il piede d'appoggio è posizionato lateralmente accanto al pallone e il busto va in posizione obliqua. Le punte dei piedi puntano verso il basso, simile alla posizione del piede nel tiro di collo piede. - 1 porta grande, 2 porte piccole