Esercizio KW22: 2 contro 2 con avversario alle spalle

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo. Su entrambi i lati corti del campo si posiziona una porta con un portiere ciascuno. 10 giocatori di movimento si dispongono sul campo secondo il grafico. Per segnare la linea di centrocampo si posiziona un cono su ciascuna linea laterale.

Svolgimento

Accanto ai pali della porta stanno due giocatori ciascuno e al centro del campo altrettanti. Il giocatore J è in possesso palla con le spalle alla porta e passa il pallone al giocatore I, che corre alla massima velocità verso il pallone e inizia un dribbling. Il difensore A attacca J. Dopo il passaggio di apertura, il secondo difensore B sprinta dalla linea di fondo verso il giocatore I e lo attacca. Si crea ora una situazione di gioco 2 contro 2. Se la squadra difensiva entra in possesso palla, può concludere verso la porta opposta.

Consiglio

- Con il caricamento del passatore, il secondo giocatore offensivo e difensivo partono. - L'attaccante cerca di sfruttare la sua velocità di sprint. - I difensori cercano di attaccare l'avversario il più presto possibile, in modo che non possa prendere velocità e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, oppure di chiudere il corridoio di passaggio o di spingerlo verso il lato. - Il difensore cerca di vincere il duello con possesso palla. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi lateralmente sfalsato, in modo che l'attaccante debba scegliere la via più lontana dalla porta. - 6 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Campo Al coperto