Calcio Esercizio
Esercizio misto II
Organizzazione
1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 porta 4 coni rossi 2 coni gialli
Svolgimento
1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b). B va incontro alla palla e la ferma. 2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro. 3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine). 4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna 5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva. 6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso.
Consiglio
Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo