Esercizio settimana 10: cross dalla linea laterale/di fondo e dalla posizione intermedia

Organizzazione

5 giocatori, di cui 3 crossatori e 2 attaccanti. Il portiere è in porta. Le palle sono presso i crossatori. I crossatori si trovano a circa 25-30 metri e i due attaccanti centrali a 16 metri dalla porta.

Svolgimento

I crossatori mettono in area di rigore cross da posizioni diverse, che i due attaccanti devono finalizzare dopo essersi incrociati. Il portiere cerca di intercettare direttamente i cross oppure di parare le conclusioni degli attaccanti. Le diverse posizioni dei giocatori esterni sono: (1) dalla linea laterale (2) dalla posizione intermedia (3) dalla linea di fondo

Consiglio

- Il portiere è rivolto verso il crossatore. - Sta in posizione centrale, 2-3 m davanti alla porta. - Deve valutare ogni volta se può intercettare le palle in aria prima che gli attaccanti arrivino sulla palla oppure se restare sulla linea e attendere l'azione degli attaccanti. - Se decide di uscire, deve cercare di bloccare/respingere di pugno la palla nel punto più alto possibile. - Dal centro della porta il portiere si muove in direzione della palla, stacca con le braccia tese verso l'alto e blocca la palla nel punto più alto. La gamba di stacco è tesa, l'altra è piegata e portata verso il corpo. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Colpo di testa Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 3 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Allenamento posizionale: Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto