Esercizio settimana 26: parte principale III, 4 difensori + 1 centrocampista centrale contro 7 attaccanti

In una metà campo si gioca 5 contro 7 su due porte. A tal fine la seconda porta viene posizionata sulla linea di metà campo. La squadra blu viene disposta nello schieramento base della difesa a quattro con un giocatore centrale davanti alla linea. La squadra gialla si dispone come da disegno con un giocatore centrale di costruzione, due giocatori nei mezzi spazi di centrocampo, due ali e due attaccanti. In entrambe le porte c'è un portiere. I palloni si trovano nella porta della squadra gialla.

Il compito della squadra gialla è arrivare alla conclusione applicando diversi schemi e varianti d'attacco e difendere la propria porta in caso di contropiede della squadra gialla. La squadra blu difende la sua porta e, quando è in possesso palla, ha la possibilità di segnare a sua volta. In fase difensiva bisogna scivolare correttamente e non concedere opzioni di passaggio e di tiro in porta. È importante che, quando il difensore lato palla esce, i due compagni vicini stringano verso il centro e formino un triangolo difensivo. Se la squadra gialla segna un gol o la palla esce oltre la linea di fondo o la linea laterale, si riparte dalla linea di metà campo. Si deve costruire il gioco con palloni a zigzag. Cioè gli attaccanti fanno un contromovimento e si propongono ai passatori sempre nel mezzo spazio come appoggio. Il minor numero possibile di tocchi. Sulle fasce, se possibile, si deve giocare 1 contro 1 e fare sovrapposizioni. A tal fine i giocatori di fascia devono essere posizionati sulla linea laterale e, dopo aver ricevuto un passaggio, entrare in conduzione verso l'interno, in modo che il terzino alle loro spalle possa sovrapporsi. Giocare sempre palloni diagonali, avviando così cambi di gioco per mettere in movimento il reparto difensivo. Le punte vanno continuamente incontro al portatore di palla, facendo prima una sterzata e incrociandosi.