Esercizio settimana 34: 2 contro 2 dopo l'avvio del gioco da parte del portiere

Organizzazione

Su entrambi i lati corti del campo viene allestita una porta, in ciascuna delle quali va un portiere. 8 giocatori di movimento vengono divisi in quattro gruppi da 2 e posizionati nel campo e accanto alle porte come da grafica. Per segnare la linea di metà campo viene posizionato un cono sulle linee laterali.

Svolgimento

Il portiere avvia l'azione con un passaggio lungo all'attaccante I, che si trova scaglionato in profondità nell'area di rigore della porta avversaria, inizia un contromovimento e con la sua traiettoria di corsa indica la linea di passaggio. Al caricamento del portiere anche il giocatore J inizia un contromovimento e corre verso il compagno d'attacco I per offrire un'ulteriore opzione di gioco. I due difensori cercano di impedire la conclusione agli attaccanti; se vincono il duello conquistando il possesso palla, possono far partire un contropiede. Dopo ogni attacco si cambia chi avvia il gioco, in modo che ogni portiere giochi il passaggio di apertura.

Consiglio

- I difensori cercano di attaccare l'attaccante il prima possibile, in modo che non possa prendere velocità, e, se possibile, di posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e lui. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, di chiudere la linea di passaggio o di spingerlo lateralmente. - Il difensore cerca di vincere il duello conquistando il possesso palla. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi sfalsato lateralmente, in modo che l'attaccante debba scegliere la strada lontana dalla porta. - Gli attaccanti cercano di concludere rapidamente l'attacco. - L'attaccante che segue l'azione può smarcarsi con una finta di smarcamento e creare così per un breve momento una situazione di superiorità numerica. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Apertura del gioco Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo