Esercizio settimana 43: schema di gioco sulla fascia I

Organizzazione

Sul lato corto del campo si posiziona una porta difesa da un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come nella figura. Sulla fascia sinistra e su quella destra vanno due giocatori ciascuna, a 10-15 metri di distanza tra loro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza tra loro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si mettono in fila a coppie a sinistra e a destra dietro i giocatori B e C. I palloni si trovano nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

L'esercizio inizia con una palla diagonale di H per I, che fa la sponda di prima per C. C passa di prima la palla restituita da I sulla corsa del giocatore J. J passa a sua volta al giocatore B, che passa sulla fascia sinistra sulla corsa di E. E finalizza la palla giocata da B crossandola in piena corsa davanti alla porta. Il giocatore A si posiziona nel mezzo spazio sinistro. Contemporaneamente al passaggio di B per E, i quattro giocatori B, C, H e D partono verso la porta andando al limite dell'area. Poco prima del cross del giocatore E, i due giocatori I e J partono verso la porta. Le loro traiettorie di corsa si incrociano all'altezza della linea dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Negli incroci è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambino le posizioni in modo esplosivo alla velocità dello sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che gli schemi di movimento imparati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Il giocatore deve alzare regolarmente la testa (sguardo alternato verso la palla e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, in contemporanea con il caricamento del passatore, fa un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nella traiettoria di corsa del giocatore che parte e attende la palla. - Chi passa deve osservare la traiettoria di corsa del giocatore che attende la palla. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto