Esercizio sui duelli

Campo: Tre coni gialli e tre coni rossi formano le due porte di coni e le posizioni di partenza; all'estremità c'è una porta.

Materiale: 6 coni di due colori, 1 porta e una palla per ogni giro.

Giocatori: Due gruppi ai rispettivi coni, più un portiere.

• Il portiere rinvia la palla con un calcio o la lancia con le mani a uno dei due gruppi.
• Il primo giocatore del gruppo che riceve la palla la stoppa e diventa attaccante.
• Il primo giocatore dell'altro gruppo diventa difensore.
• Entrambi corrono o conducono la palla attraverso le rispettive porte di coni e cercano la conclusione.

Varianti: In seguito giocare con due giocatori per gruppo, che attaccano o difendono con movimenti e passaggi adeguati.