Finta con passo laterale + tecnica di suola

Tecnica di esecuzione per accarezzare la palla con la parte interna della suola/l'interno del piede: - Il giocatore conduce la palla lateralmente rispetto al corpo. Nel farlo porta la palla verso sinistra con il piede destro e verso destra con il piede sinistro. Il tocco di palla è preceduto da un leggero movimento di caricamento della gamba. - Il primo tocco di palla avviene con l'interno del piede, facendola rotolare verso la parte interna della suola. Il piede viene poi trascinato lateralmente sopra la palla, mentre la palla «scorre» su tutta la larghezza della suola. Il movimento laterale fa sì che le gambe si incrocino. - Se la palla viene condotta con il piede destro, la gamba destra si trova a sinistra della gamba (d'appoggio) sinistra. In questo modo si ha automaticamente una leggera torsione dell'articolazione dell'anca (la spalla sinistra ruota verso destra). - «Accarezzare» la palla significa esercitare solo una leggera pressione sulla palla durante la conduzione. - Tenere le gambe piegate. - Muoversi sugli avampiedi. - Tempo di contatto con il terreno breve. - Il busto è leggermente inclinato in avanti. - Non sbilanciarsi all'indietro. - Le braccia accompagnano il movimento lateralmente al corpo, secondo il normale movimento delle braccia nella corsa/camminata. Tecnica di esecuzione del passo laterale: - Il giocatore inizia una conduzione con il piede sinistro e accenna una finta di corpo spostando il baricentro verso sinistra (il busto va verso il lato sinistro/baricentro sopra la gamba sinistra). Subito dopo raddrizza di nuovo il busto e gioca la palla verso destra con l'esterno destro. - Il busto all'inizio dell'esecuzione è eretto, poi viene leggermente inclinato in avanti e, nell'esecuzione della finta di corpo, spostato di lato. Non sbilanciarsi all'indietro. - La gamba sinistra, che conduce la palla, diventa la gamba d'appoggio e spinge sul lato esterno. L'ideale sarebbe che il giocatore si muovesse e desse la spinta sull'avampiede sinistro. - Deve risultare un movimento fluido e rapido. - Piegare la gamba nel controllo orientato. Tecnica di esecuzione con la suola: - La palla viene toccata solo leggermente («dolcemente»). Bisogna sviluppare sensibilità per la palla. - Far capire al giocatore che il tempo di contatto piede-palla è relativamente breve e che il piede non viene trascinato completamente sopra la palla. - Il busto è alternativamente eretto e leggermente inclinato in avanti. - Le braccia accompagnano il movimento lateralmente al corpo, secondo il normale movimento delle braccia nella corsa/camminata. - Durante l'esecuzione le gambe sono leggermente piegate al ginocchio. - Toccare il terreno alternativamente con gli avampiedi. - Il giocatore deve alzare regolarmente la testa. Assistenza.