Calcio Esercizio
Finta di corpo
Organizzazione
Campo: Due coni di partenza e quattro coni alti segnano le stazioni di conduzione; dietro si trovano due porticine.
Materiale: 2 coni, 4 coni alti, 2 porticine e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi di pari numero.
Svolgimento
- Al comando i primi giocatori conducono la palla verso il primo cono.
- Lì eseguono una finta — finta con passo laterale o doppio passo: accennano a sinistra e portano la palla oltre il cono con l'esterno destro.
- Poi conducono la palla verso il secondo cono e lì eseguono un'altra finta; questa volta accennano a destra e superano il cono con l'esterno sinistro.
- Per concludere segue un passaggio nella porticina.
Consiglio
- Fare attenzione al corretto spostamento del corpo e del peso sulla gamba d'appoggio.
- Iniziare la finta di corpo per tempo.
- Alzare la testa.
- Effettuare un rapido cambio di direzione.
- Far seguire un netto e breve aumento di velocità.
- Condurre la palla vicino al piede.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile