Finta di tiro + American Fake + Skipping

Finta di tiro: - La finta di tiro è una finta di corpo. Pertanto in questa finta bisogna fare attenzione che il movimento di caricamento del giocatore venga mantenuto fino all'ultimo momento. Solo poco prima che il piede tocchi il pallone, il giocatore esegue la vera finta. - Dopo l'esecuzione della finta, breve scatto. - Posizionare la gamba d'appoggio davanti al pallone. - Se esegue questa finta con il piede destro, porta la gamba da destra a sinistra sopra il pallone e poi porta il pallone con l'esterno piede destro. - Il busto deve muoversi lateralmente (è una finta di corpo - che l'avversario dovrebbe seguire) e fare il movimento di caricamento con il braccio come nel tiro. Per la gamba di tiro il piede guarda dritto in avanti e non girato di lato. In definitiva è come un passo sopra il pallone alla massima velocità. Finta americana: - Il busto è leggermente piegato in avanti all'inizio del dribbling e diventa un po' più eretto durante lo stop e il ritiro del pallone. - Non andare in posizione supina. - La caviglia per agganciare con l'interno piede deve essere aperta e le dita dei piedi puntano verso il basso. - La caviglia viene ruotata di 90 gradi verso l'interno. - Anche la gamba d'appoggio si muove lateralmente. - Il piede copre il pallone, in modo che l'avversario non possa giocarlo. - Nell'esecuzione avviene una rotazione di 180 gradi e un successivo dribbling nella direzione di corsa opposta (all'indietro). - La maggior parte dei giocatori gioca il pallone solo con la pianta o dimentica di ruotare la caviglia e coprire il pallone. - Mostrare l'esercizio ai giocatori dalla prospettiva posteriore. - Prima esercitare a ritmo lento e poi accelerare. - Se la finta viene eseguita con il sinistro, avviene una rotazione a destra. Con il sinistro al contrario. Skipping: - Il busto è leggermente piegato in avanti. - Il pallone viene toccato leggermente con gli avampiedi. - Si crea un salto alternato sul pallone. - Breve tempo di contatto al suolo con tecnica degli avampiedi. Non appoggiare con tutto il piede (tallone). - 4 coni