Calcio Esercizio
Fintare e Passare
Organizzazione
- 7 birilli
- Dividere in 2 gruppi
Svolgimento
- Dividere i giocatori in gruppi di dimensioni uguali e posizionarli ai birilli di partenza.
Esercizio 1: 2 giocatori iniziano contemporaneamente, dribblano verso i 3 birilli e eseguono una finta. Poi passano al compagno sul lato opposto e si mettono in fila lì. Anche il ricevitore del passaggio inizia a dribblare.
Esercizio 2: Al segnale dell'allenatore, A passa attraverso i birilli a B. Il giocatore B prende il pallone passando dal birillo destro e dribbla verso il gruppo opposto. Successivamente, viene effettuato il passaggio dall'altra posizione di partenza.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Spostare il peso del corpo distintamente durante il dribbling.
- Passare tra i birilli con un chiaro cambio di ritmo.
- Iniziare la finta nel momento giusto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto