Calcio Esercizio
Formato di Gioco: 3 contro 3 + 1
Organizzazione
- 2 grandi porte
- Circa 10 coni per segnare il campo
- Dividere in squadre da 3 contro 3 + 1 giocatore neutrale
Svolgimento
Gioca una partita 3 contro 3 con un giocatore neutrale per la squadra in possesso del pallone.
Il giocatore neutrale non può essere contrastato. Tuttavia, per mantenere il ritmo e l'intensità, dovrebbe essere limitato a un numero massimo di tocchi (idealmente 1-2 tocchi).
Agli altri giocatori sono consentiti 3 tocchi (sono possibili anche 2 tocchi).
Consiglio
Punti Tecnici:
- Sfruttare intelligentemente il vantaggio numerico
- Tirare rapidamente
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo