Calcio Esercizio
Formato di Gioco del Barcelona
Organizzazione
- Coni per segnare il campo da gioco
- Dividi in 3 squadre di 4 giocatori ciascuna
Svolgimento
- Due squadre di 4 giocatori si concentrano sul possesso palla (qui, Rosso e Giallo). Il terzo team (qui, Blu) mira a riguadagnare il possesso.
- Se le due squadre riescono a mantenere il possesso del pallone per 30 secondi, guadagnano un punto.
- Quando la squadra al centro ottiene il possesso, scambia il posto con la squadra che ha perso il pallone.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Incoraggiare ad offrire opzioni di passaggio
- Sottolineare l'espansione del gioco
- Praticare una difesa ad alta pressione
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto