Calcio Esercizio
Formato di Gioco Possesso Palla
Organizzazione
- 4 coni per delimitare il campo di gioco.
- 4 giocatori al di fuori del quadrato, 2 squadre di 2 giocatori ciascuna all'interno del quadrato.
Svolgimento
La squadra Rossa gioca contro la squadra Blu per mantenere il possesso e ha la possibilità di giocare con gli esterni e recuperare il pallone tramite gioco diretto. Ciò significa che la squadra in possesso gioca in superiorità numerica 6 contro 2.
Consiglio
Punti Tecnici
- Espandere il gioco e far correre gli avversari.
- Assegnare punti per compiti diversi (ad esempio, ogni giocatore + ogni passante è stato a contatto con il pallone).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo