Calcio Esercizio
Formazione a Triangolo e Cambi di Posizione
Organizzazione
- Creare un triangolo con coni o pali.
- Il giocatore A è posizionato di fronte al triangolo, con un giocatore aggiuntivo in piedi su ciascun palo, come mostrato nell'immagine.
- La distanza varia in base al livello di abilità.
Svolgimento
- Il giocatore A passa il pallone in diverse zone (direttamente a B / a sinistra di D / a destra di C).
- Ad esempio, se A passa il pallone nello spazio direttamente davanti al giocatore centrale B, B si muove verso il pallone e i due giocatori esterni C e D coprono immediatamente in difesa.
- Se A gioca il pallone nello spazio a destra del giocatore C, influisce sulle posizioni degli altri due giocatori: B si sposta nella posizione di C e D si sposta nella posizione di B.
Consiglio
Inizialmente richiedere il controllo della palla al momento del ricevimento e successivamente, a seconda del livello di abilità, incoraggiare il gioco diretto. È anche importante sottolineare il movimento corretto dei giocatori senza palla, a seconda di quale giocatore riceva il passaggio.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo