Calcio Esercizio
Funinio - Esercizio di Passaggio 3 contro 1
Organizzazione
- 4 piccole porte
- Coni per segnare il campo da gioco e la zona di punteggio
Svolgimento
- I giocatori partono dalla propria linea di base
- I gol possono essere segnati solo dalla zona di punteggio
- Altrimenti, passaggi liberi con regole progressive (vedi sotto)
- Ruotare regolarmente le posizioni di partenza
Specificare regole:
- Regola base: "tutti devono toccare il pallone"
- Limitare i tocchi, intrecciare trecce (cioè, seguire il passaggio con la tua posizione), solo gol diretti, pressione temporale
Consiglio
Punti di Allenamento
- Mantenere un ritmo simile alla partita
- Essere determinati nel concludere
- Passare sul piede anteriore o sul movimento
- Precisione nei passaggi
- Portare il pallone direttamente in movimento
- Giocare e muoversi (con cambi di ritmo)
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto