Calcio Esercizio
Funino - Gioco di passaggi 3 contro 1
Organizzazione
Campo: I coni delimitano il campo e le zone di conclusione; alle estremità ci sono quattro porticine.
Materiale: 4 porticine, coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre attaccanti contro un difensore.
Svolgimento
- I giocatori partono dalla propria linea di fondo.
- I gol possono essere segnati solo dalla zona di conclusione.
- Per il resto si passa liberamente, con regole progressive.
- Le posizioni di partenza ruotano sempre.
Regole:
- Regola base: prima della conclusione ogni giocatore deve aver toccato la palla una volta.
- Progressive: limitare i tocchi, seguire il proprio passaggio avanzando di una posizione, ammettere solo gol di prima oppure giocare con un limite di tempo.
Consiglio
- Fare attenzione a un ritmo partita.
- Arrivare alla conclusione con decisione.
- Giocare i passaggi sul piede avanzato o in corsa.
- Fare attenzione alla forza del passaggio.
- Controllare la palla direttamente in movimento.
- Dopo il passaggio continuare subito a correre inserendo un cambio di ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo