Calcio Esercizio
Gara a squadre
Organizzazione
Campo: Da otto a dieci paletti formano due percorsi a slalom; alle estremità ci sono due porticine.
Materiale: 2 porticine, da 8 a 10 paletti e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre, che partono in diagonale l'una di fronte all'altra.
Svolgimento
- I giocatori partono in diagonale e contemporaneamente.
- Conducono la palla a slalom tra i paletti.
- Girano intorno alla porticina e concludono sulla porta opposta.
- Chi conclude per primo riceve un punto; per un gol c'è un ulteriore punto.
Consiglio
- Eseguire gli esercizi in modo pulito nonostante la gara.
- Alzare la testa.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo