Calcio Esercizio
Gara di colpi di testa
Organizzazione
Materiale: Palloni a sufficienza e 1 porta grande; i giocatori più giovani svolgono l'esercizio con palloni di gommapiuma.
Giocatori: Squadre di due giocatori e un portiere.
Svolgimento
- I compagni di squadra si trovano uno di fronte all'altro in diagonale a circa nove metri di distanza.
- A turno i giocatori colpiscono di testa verso la porta dopo un lancio con le mani dalla linea.
Varianti: Svolgere come gara — quale squadra segna per prima 5, 10 o 15 gol?
Consiglio
Punti chiave
- Far svolgere l'esercizio come gara. Quale squadra segna per prima 5, 10 o 15 gol?
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Colpo di testa
Resistenza
- Reistenza
- Forza
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Fine
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo