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Gara di pressatura
20 min
Calcio Esercizio

Gara di pressatura

Organizzazione

• Dividere in 2 squadre di dimensioni uguali (6 o 8 giocatori).
• Coni per delimitare il campo di gioco
• Segnare 6 campi parziali (3 in fila).
• 1 pallone per gruppo

Svolgimento

In ognuno dei primi campi parziali si divide un 5 contro 3 (o 4 contro 2). In questo modo, ogni squadra è in inferiorità numerica su un campo e in inferiorità numerica sull'altro campo.

La squadra in inferiorità numerica apre il gioco dalla linea di partenza e cerca di mantenere la palla in un sottocampo il più a lungo possibile. La squadra in inferiorità numerica cerca di dirigere l'attacco avversario in modo da costringerlo a giocare nel sottocampo successivo.

Una volta che la palla è stata giocata nel sottocampo superiore, non può essere giocata nel sottocampo precedente.

L'obiettivo della squadra in inferiorità numerica è che la palla superi la linea di porta. La squadra a corto di palla può fare un errore, o perché la squadra a corto di palla dribbla nel sottocampo successivo o perché dirige il possesso della squadra a corto di palla in modo tale da costringerla a commettere errori.

Quale squadra raggiunge per prima la linea di meta?

Consiglio

• In alternativa, la partita può essere iniziata sul campo 2 con l'opzione che la squadra in inferiorità numerica possa anche palleggiare per tornare al campo precedente.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Pressing

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile