Gara di resistenza con tiro in porta

Campo: attorno al campo vengono disposte 4 porte. In ogni porta o accanto a essa si trova un cono alto, un cono o una casacca di un determinato colore. Al centro ci sono tre coni dei colori delle tre squadre.

Materiale: 4 porte, 7 coni, coni alti o casacche colorate per contrassegnare le porte, 1 palla per squadra.

Giocatori: formare tre squadre e assegnare a ciascuna un colore o un colore di casacca. Ogni giocatore della squadra riceve inoltre un numero, nell'esempio da 1 a 4.

• Le tre squadre corrono in gruppo attorno al campo, in fila secondo il numero assegnato.
• L'allenatore dà un comando chiamando un numero e il colore di una porta, nell'esempio il 2 e il rosso.
• Da ogni gruppo il giocatore con quel numero corre allora verso la propria palla e cerca di metterla nella porta del colore chiamato.
• Il punto va alla squadra che per prima ha tirato la sua palla nella porta giusta.
• I giocatori riportano le palle al loro cono al centro e si riuniscono al proprio gruppo nella loro posizione. Il resto del gruppo continua a correre senza interruzione.
• Il comando successivo può arrivare appena la prima palla è di nuovo al centro, così che i giocatori mantengano alto il ritmo.

Varianti:

• Tutti i giocatori hanno una palla al piede. Al comando i giocatori chiamati devono condurre la palla una volta attorno al loro cono al centro e poi concludere nella porta indicata.
• Invece di colori e numeri usare altre parole, ad esempio nomi di animali o frutti.