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Gara di tiri in porta su due porte
40 min
Calcio Esercizio

Gara di tiri in porta su due porte

Organizzazione

Si allestiscono due porte una di fronte all'altra. Un portiere per porta. Le palle vengono distribuite tra le porte.

Svolgimento

I portieri giocano l'uno contro l'altro. A turno cercano di segnare nella porta di fronte, utilizzando diverse tecniche di rimessa dal fondo e di rinvio al volo. Vince chi segna per primo 10 gol.

Consiglio

- Allenamento continuo di tecniche mirate di rinvio al volo, rimessa dal fondo, tiro in porta o lancio con le mani e delle parate. - I portieri devono fare sempre attenzione a dove si trova chi tira. - Se l'avversario ha tirato da una posizione lontana dalla porta, una rapida transizione dopo aver parato la palla può rivelarsi vincente, perché la porta potrebbe essere scoperta. - Tirare in modo mirato negli angoli e studiare il portiere. Se il portiere si trova troppo avanti rispetto alla porta, anche il pallonetto è un'opzione vincente. - Variare il ritmo tra azioni rapide, controllate, preparatorie e attendiste. - Correggere continuamente il piazzamento, la tecnica del portiere e le tecniche di tiro/rilancio con le mani. - Per aumentare il divertimento si dovrebbero far svolgere più azioni una dopo l'altra. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Apertura del gioco

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo