Si allestiscono due porte una di fronte all'altra. Un portiere per porta. Le palle vengono distribuite tra le porte.
Svolgimento
I portieri giocano l'uno contro l'altro. A turno cercano di segnare nella porta di fronte, utilizzando diverse tecniche di rimessa dal fondo e di rinvio al volo. Vince chi segna per primo 10 gol.
Consiglio
- Allenamento continuo di tecniche mirate di rinvio al volo, rimessa dal fondo, tiro in porta o lancio con le mani e delle parate. - I portieri devono fare sempre attenzione a dove si trova chi tira. - Se l'avversario ha tirato da una posizione lontana dalla porta, una rapida transizione dopo aver parato la palla può rivelarsi vincente, perché la porta potrebbe essere scoperta. - Tirare in modo mirato negli angoli e studiare il portiere. Se il portiere si trova troppo avanti rispetto alla porta, anche il pallonetto è un'opzione vincente. - Variare il ritmo tra azioni rapide, controllate, preparatorie e attendiste. - Correggere continuamente il piazzamento, la tecnica del portiere e le tecniche di tiro/rilancio con le mani. - Per aumentare il divertimento si dovrebbero far svolgere più azioni una dopo l'altra. - 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingTecniche di tiro/tiroTecniche per portieri
Tattica
Tattica
Apertura del gioco
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneFlessibilitàElaborazione veloce