Gara di tiri in porta su tre porte affiancate

- Poco prima che chi tira colpisca la palla, il portiere fa un piccolo saltello intermedio a piedi uniti o un breve passo in avanti, allarga le braccia lateralmente, piega leggermente le ginocchia e sta sugli avampiedi. I piedi sono rivolti verso chi tira e distanti circa quanto la larghezza dei fianchi, il busto è leggermente inclinato in avanti e gli occhi fissano la palla. - Nell'intervento il corpo deve essere sempre portato dietro la palla. - Nell'intervento il portiere non deve mai cadere all'indietro, ma sempre in avanti. - Nel tuffo laterale verso la palla il portiere salta con un passo di slancio lateralmente o in avanti. Verso destra, prendendo slancio sul piede destro e spingendosi lateralmente sugli avampiedi. Verso sinistra, prendendo slancio sul piede sinistro. - Il portiere cerca di bloccare le palle. Se non ci riesce, deve respingerle lateralmente. - Opzione b) I portieri, subito dopo aver parato un tiro, devono correre di scatto verso la porta successiva, perché non sanno quando l'allenatore darà il via al tiro successivo. - 2 porte piccole, 1 porta grande