Costruzione di due porte una di fronte all'altra. Un portiere per porta. I palloni vengono distribuiti tra le porte.
Svolgimento
I portieri giocano uno contro l'altro. Cercano alternatamente di segnare nella porta avversaria utilizzando diverse tecniche di rinvio e rilancio. Chi segna per primo 10 gol vince.
Consiglio
- Allenamento permanente di tecniche mirate di rilancio/rinvio/tiro e lanci e parate. - I portieri devono costantemente fare attenzione a dove si trova il tiratore. - Se l'avversario ha tirato da una posizione lontana dalla porta, un rapido passaggio offensivo dopo una parata può essere promettente, poiché la porta potrebbe essere scoperta. - Tirare con precisione negli angoli e osservare il portiere. Se il portiere è troppo avanzato, anche i pallonetti sono un'opzione promettente. - Variare il ritmo tra azioni rapide, controllate, preparatorie e di attesa. - Correggere costantemente il posizionamento, le tecniche del portiere e di tiro/lancio. - Per aumentare il fattore divertimento, far svolgere più azioni consecutive. - 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingTecniche di tiro/tiroTecniche per portieri
Tattica
Tattica
Apertura del gioco
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneFlessibilitàElaborazione veloce