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Gara di tiri su due porte
40 min
Calcio Esercizio

Gara di tiri su due porte

Organizzazione

Costruzione di due porte una di fronte all'altra. Un portiere per porta. I palloni vengono distribuiti tra le porte.

Svolgimento

I portieri giocano uno contro l'altro. Cercano alternatamente di segnare nella porta avversaria utilizzando diverse tecniche di rinvio e rilancio. Chi segna per primo 10 gol vince.

Consiglio

- Allenamento permanente di tecniche mirate di rilancio/rinvio/tiro e lanci e parate. - I portieri devono costantemente fare attenzione a dove si trova il tiratore. - Se l'avversario ha tirato da una posizione lontana dalla porta, un rapido passaggio offensivo dopo una parata può essere promettente, poiché la porta potrebbe essere scoperta. - Tirare con precisione negli angoli e osservare il portiere. Se il portiere è troppo avanzato, anche i pallonetti sono un'opzione promettente. - Variare il ritmo tra azioni rapide, controllate, preparatorie e di attesa. - Correggere costantemente il posizionamento, le tecniche del portiere e di tiro/lancio. - Per aumentare il fattore divertimento, far svolgere più azioni consecutive. - 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Apertura del gioco

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo