Gara di tiro in porta I

Campo: Delimitare con coni un campo di circa 20 x 40 metri e dividerlo trasversalmente in due metà di uguali dimensioni. Posizionare in totale 4 porte: la porta A al centro di una linea di fondo, la porta D al centro della linea di fondo opposta, le porte B e C schiena contro schiena all'altezza della linea di metà campo, in modo che la porta B sia rivolta verso una metà e la porta C verso l'altra.

Materiale: Coni, 4 porte, casacche di due colori, palloni a sufficienza.

Giocatori: Due squadre, ogni porta è occupata da un portiere. Quattro posizioni di partenza vengono segnate con cinesini: il giocatore 1 in un angolo di una metà, il giocatore 2 di lato all'altezza della linea di metà campo, il giocatore 3 sul lato opposto, anche lui all'altezza della linea di metà campo, e il giocatore 4 nell'angolo diagonalmente opposto dell'altra metà. Dietro ogni posizione di partenza aspettano gli altri giocatori con i palloni.

• Le due squadre si affrontano in una gara di tiro in porta.
• Al segnale di partenza il giocatore 1 e il giocatore 4 entrano in campo in conduzione e cercano di segnare rispettivamente nella porta B e nella porta C.
• Poi corrono nella metà opposta, dove ricevono un passaggio rispettivamente dal giocatore 2 e dal giocatore 3 e concludono di prima rispettivamente nella porta D e nella porta A.
• Mentre i giocatori in attesa dietro di loro avanzano e iniziano il giro successivo, il giocatore 1 e il giocatore 2 così come il giocatore 3 e il giocatore 4 si scambiano le posizioni.

Punteggio: Non appena la prima squadra ha esaurito tutti i palloni, si conta chi ha segnato più gol. A parità di punti vince la squadra che ha finito per prima.

Varianti:

• Per l'uso di entrambi i piedi, spostare le posizioni di partenza e di passaggio sull'altro lato e stabilire con quale piede si gioca o si tira.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.