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Gara di tiro in porta II
20 min
Calcio Esercizio

Gara di tiro in porta II

Organizzazione

Campo: Delimitare con coni un campo di circa 20 x 40 metri e dividerlo trasversalmente in due metà di uguali dimensioni. Posizionare in totale 4 porte: la porta A al centro di una linea di fondo, la porta D al centro della linea di fondo opposta e le porte B e C schiena contro schiena all'altezza della linea di metà campo.

Materiale: Coni, 4 porte, casacche di due colori, palloni a sufficienza.

Giocatori: Due squadre, ogni porta è occupata da un portiere. Per ogni squadra un giocatore fa da giocatore centrale in una delle due metà, gli altri giocatori si distribuiscono sulle quattro posizioni di partenza da 1 a 4 segnate con cinesini, che si trovano negli angoli e di lato all'altezza della linea di metà campo.

Svolgimento

  • Le due squadre si affrontano in una gara di tiro in porta.
  • Al segnale di partenza, nella prima squadra il giocatore 2 passa la palla al giocatore centrale, che fa la sponda, in modo che il giocatore 2 concluda nella porta A.
  • Nella seconda squadra il giocatore 3 passa al giocatore centrale e dopo la sponda conclude nella porta D.
  • Poi il giocatore centrale prende la posizione del giocatore 2 o del giocatore 3. Questi riceve il passaggio del giocatore 1 o del giocatore 4, fa la sponda, e il giocatore 1 o il giocatore 4 conclude rispettivamente nella porta B o nella porta C.
  • Le conclusioni possono essere effettuate solo di prima.

Punteggio: Non appena la prima squadra ha esaurito tutti i palloni, si conta chi ha segnato più gol. A parità di punti vince la squadra che ha finito per prima.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Le squadre devono tenere alto il ritmo, per assicurarsi un vantaggio nel numero di tentativi.
  • Stare sulle punte dei piedi, per agire con prontezza di reazione.
  • Nel tiro il piede d'appoggio punta nella direzione del bersaglio. La caviglia della gamba calciante viene stabilizzata sollevando la punta del piede: questo garantisce precisione e potenza.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo