Gara - staffetta di conduzione I

Campo: Due corsie uguali vengono allestite una accanto all'altra, una per squadra. Ogni corsia inizia a un cono di partenza, prosegue con uno slalom di paletti o coni, poi intorno a un cerchio e in linea retta di ritorno alla partenza.

Materiale: Due volte 7 paletti o coni e due volte da 2 a 4 cerchi.

Giocatori: Due squadre, che si mettono in fila indiana al proprio cono di partenza.

Nota: A seconda del livello di formazione si possono variare distanze e numero degli ostacoli.

• Due squadre gareggiano una contro l'altra come staffetta.
• Un giocatore per squadra inizia il percorso e dopo l'ultimo cono passa la palla al compagno.
• Gli ostacoli vengono superati il più velocemente possibile — l'esercizio è una gara.

Nota: Come stimolo, la squadra che perde può ricevere un compito aggiuntivo, ad esempio sprint brevi o piegamenti sulle gambe.