Calcio Esercizio
Giocare e Correre con Coordinamento
Organizzazione
- 2 coni
- 2 scale di coordinamento
Svolgimento
- A passa il pallone a B e corre attraverso la scala di coordinamento.
- B riceve il pallone dietro al cono, lo passa nuovamente al cono opposto e corre anche attraverso la scala di coordinamento.
- Dopo ogni passaggio, i giocatori attraversano la scala di coordinamento sul lato destro e si mettono in fila di nuovo dall'altro lato.
Consiglio
- Inizialmente con 3 tocchi: ricezione, dribbling e passaggio
- Successivamente con 2 tocchi: prendere il pallone direttamente e passare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto