Calcio Esercizio
Gioco a 3 Zone: Attaccanti contro Difensori e Neutrali
Organizzazione
- oni per delimitare le zone
- 2 porte di dimensioni standard
- Dividere in 3 zone secondo il diagramma
Svolgimento
Si formano due squadre e si selezionano da 1 a 4 giocatori neutrali (a seconda delle dimensioni della squadra). In ogni zona davanti alla porta, due attaccanti giocano contro due difensori. Gli altri giocatori di entrambe le squadre e i neutri giocano nel campo centrale.
L'obiettivo è passare ai propri attaccanti, poiché solo loro possono segnare un gol. Il portiere deve avviare il gioco attraverso i difensori. Solo i difensori possono passare ai giocatori nella zona centrale.
Variazioni:
- Il passatore può unirsi come terzo attaccante nell'ultimo terzo del campo.
- Un altro giocatore oltre al passatore può unirsi nell'ultimo terzo del campo.
Consiglio
Punti di Coaching:
- Utilizzare la superiorità numerica per combinare rapidamente. Un giocatore è sempre libero.
- I difensori nella zona centrale difendono nello spazio ma tengono d'occhio la zona finale.
- I difensori nella zona difendono molto da vicino dietro all'attaccante.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo