Calcio Esercizio
Gioco a 3 zone (carattere di partita)
Organizzazione
• 4 bandiere per segnare la zona centrale
• 2 porte
• Palloni multipli
Svolgimento
Due squadre competono tra loro in 3 zone (carattere di partita). Nella 1ª zona (zona difensiva) e nella 3ª zona (zona offensiva), entrambe le squadre hanno gioco libero.
Nella 2ª zona (zona di centrocampo), entrambe le squadre sono limitate a 2 o 3 tocchi di palla. Una volta che il pallone entra nella zona di centrocampo, non può essere giocato intenzionalmente indietro nella zona difensiva o dribblato indietro. In caso contrario, cambia il possesso.
I gol contano solo quando tutti i giocatori sono oltre la linea di metà campo.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo