Calcio Esercizio
Gioco a tema: 4 contro 4 con porte di conduzione
Organizzazione
Campo: Quattro coni alti delimitano il campo, otto coni formano quattro porte di conduzione.
Materiale: 4 coni alti, 8 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi di quattro.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 4 con quattro porte di conduzione.
- Un gol vale quando un giocatore passa con la palla al piede attraverso due coni.
- Dopo un gol in una porta di conduzione la squadra resta in possesso palla, ma ora deve giocare su una delle altre tre porte; nessuna squadra ha quindi porte assegnate in modo fisso.
- Si giocano cinque giri da quattro minuti con un minuto di pausa ciascuno.
Consiglio
- Condurre la palla con il piede lontano dall'avversario.
- Usare finte e cambi di ritmo e di direzione con la palla.
- In possesso palla allargare il campo.
- Curare adeguatamente smarcamento e appoggi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo