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Gioco a tema attraverso il centro
40 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema attraverso il centro

Organizzazione

Campo: Si gioca su una metà campo, dalla linea di fondo alla linea di metà campo. Sulla linea di fondo c'è la normale porta grande, sulla linea di metà campo una seconda porta. Su entrambe le linee laterali si delimita con cinesini una zona triangolare: la sua base è la linea laterale dalla bandierina d'angolo alla linea di metà campo, il suo vertice punta verso il centro a metà altezza. Queste zone non sono giocabili.

Materiale: Cinesini, casacche, palloni, 2 porte.

Giocatori: Due squadre con portieri. La forma descritta è pensata per una U14; per le annate più giovani le dimensioni del campo vanno adattate.

Svolgimento

  • Si gioca una partita libera, le zone escluse non possono essere giocate.
  • Il portiere non può giocare la palla oltre la linea di metà campo con la rimessa dal fondo.
  • Sono consentite solo palle rasoterra, in modo che il minor numero possibile di palle alte finisca nelle zone proibite.

Consiglio

  • Le zone esterne proibite costringono il gioco a passare attraverso il centro fitto di giocatori e quindi in spazi stretti.
  • I giocatori devono restare costantemente in movimento e proporsi, per guadagnare spazio e creare opzioni di passaggio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo