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Gioco a tema: avversario alle spalle
30 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema: avversario alle spalle

Organizzazione

Campo: Si gioca su una metà campo dalla linea di fondo alla linea di metà campo, i quattro angoli vengono segnati con coni. Sulla linea di fondo c'è la porta grande, sulla linea di metà campo una porta più piccola. Circa a metà, due cinesini sulle linee laterali dividono il campo in due metà. Le dimensioni del campo vengono adattate all'età e al numero di giocatori, il campo descritto è pensato per una U14 con 10 giocatori di movimento e 2 portieri.

Materiale: 4 coni, 2 cinesini, casacche, palloni, 2 porte.

Giocatori: Due squadre con un portiere ciascuna, in alternativa senza portieri su porticine o porte di conduzione. In caso di numero dispari di giocatori si designa un jolly che gioca solo per la squadra in possesso palla.

Svolgimento

  • Si gioca una partita libera con regole speciali per la rimessa dal fondo.
  • Alla rimessa dal fondo la palla può essere giocata solo a un compagno che, nel momento del passaggio, si trova nella metà campo avversaria.
  • La palla però non può superare la linea di metà campo prima che un compagno l'abbia toccata nella propria metà.
  • Chi riceve il passaggio deve quindi arrivare dalla metà campo avversaria e ricevere la palla nella propria metà.
  • La squadra avversaria può superare la linea di metà campo solo dopo che la palla è stata giocata.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Chi riceve il passaggio alla rimessa dal fondo deve comunicare chiaramente con il portiere e poi reagire con velocità di azione.
  • La difesa deve schierarsi sulla linea di metà campo e passare al pressing al momento del passaggio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Pressing Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto