← torna alla panoramica
Gioco a tema (gioco a 3 colori)
25 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema (gioco a 3 colori)

Organizzazione

Campo: Coni alti delimitano il campo.

Materiale: Coni alti, casacche e diversi palloni per uno svolgimento rapido del gioco.

Giocatori: Tre squadre con lo stesso numero di giocatori.

Svolgimento

  • Due squadre giocano insieme per il possesso palla, la terza squadra cerca di conquistare la palla.
  • Dopo un recupero palla, la squadra che ha perso la palla diventa la squadra che difende.
  • La squadra che ha conquistato la palla continua a giocare per il possesso palla insieme alla terza squadra.
  • Se i giocatori non si dividono in parti uguali, si può inserire un jolly oppure schierare stabilmente una squadra con un giocatore in più.

Varianti:

  • Limitare i tocchi di palla.
  • Stabilire un obiettivo di tocchi all'interno delle squadre in possesso palla.

Consiglio

Varianti

  • Limitazione dei tocchi
  • Obiettivo di tocchi all'interno delle squadre in possesso palla

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Pressing Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo