Calcio Esercizio
Gioco a tema: possesso palla
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Quattro giocatori stanno all'esterno del quadrato, due coppie giocano nel quadrato.
Svolgimento
- La squadra rossa gioca contro la squadra blu a possesso palla.
- La squadra in possesso può servire i giocatori esterni e ricevere la palla di ritorno di prima.
- Gioca così in superiorità numerica in un 6 contro 2.
Consiglio
- Dare ampiezza e far correre l'avversario.
- Assegnare punti per compiti aggiuntivi, per esempio quando ogni giocatore in campo e ogni appoggio ha toccato la palla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo