Calcio Esercizio
Gioco a tema: scambio di posizione sulla fascia
Organizzazione
Campo: I coni segnano le posizioni; in più una porta.
Materiale: Coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Due mediani, due difensori centrali, un centrocampista destro, un terzino destro, gli attaccanti e un portiere.
Svolgimento
- Il mediano destro apre il gioco sul difensore centrale destro.
- Poco prima che la palla arrivi al difensore centrale destro, il centrocampista destro parte ad alta velocità verso il centro e il terzino destro sprinta lungo la linea nello spazio liberato.
- Il difensore centrale gioca una palla alta sulla corsa del terzino.
- Questi fa un controllo orientato verso la linea di fondo e crossa al centro.
- Nel frattempo gli attaccanti si incrociano e il mediano sinistro parte centralmente verso il dischetto del rigore.
- Il mediano destro si sposta al centro e copre per le seconde palle o i contropiedi.
- Poi il mediano sinistro avvia l'esercizio sul lato sinistro.
Consiglio
- Fare attenzione al tempismo.
- Esigere palle alte pulite.
- Fare attenzione a stop e controllo orientato puliti.
- Poco prima del cross alzare la testa.
- Gli attaccanti e il mediano non partono troppo presto verso l'area di rigore.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo