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Gioco a tema sulle fasce
30 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema sulle fasce

Organizzazione

Campo: Si gioca in una metà campo. Al centro del campo quattro coni delimitano un rombo che funge da zona proibita. Sulla linea di fondo c'è una porta grande, la seconda porta è sulla linea di metà campo.

Materiale: 4 coni per il rombo, casacche, palloni, 2 porte.

Giocatori: Due squadre. Con un numero dispari di giocatori si designa un jolly che gioca solo per la squadra in attacco. In entrambe le porte c'è un portiere.

Svolgimento

Si gioca una partita libera con le seguenti regole:

  • I giocatori con palla non possono entrare nel rombo.
  • La palla però può essere giocata attraverso il rombo.
  • I giocatori senza palla possono attraversare il rombo di corsa.
  • Non sono ammessi né conduzioni né passaggi verso l'interno del rombo.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • L'obiettivo è un gioco di passaggi veloce sugli esterni o attraverso il centro, per cercare la via più diretta verso la porta avversaria.
  • Il rombo impedisce i passaggi davanti alla linea avversaria e dà così più ritmo al gioco.
  • I passaggi verticali devono essere giocati rasoterra.
  • Una linea difensiva compatta chiude gli spazi e impedisce i passaggi filtranti.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Pressing Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo