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Gioco a tema: tiro in porta
30 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema: tiro in porta

Organizzazione

Campo: Delimitare con coni un campo di circa 20 x 40 metri e dividerlo trasversalmente in due metà di uguali dimensioni. Su ciascuna delle due linee di fondo c'è una porta, all'altezza della linea di metà campo ci sono altre due porte schiena contro schiena, in modo che ognuna delle due metà abbia due porte.

Materiale: Coni, 4 porte, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Due squadre e, per ogni metà, un jolly con una casacca di colore diverso. Ogni porta è occupata da un portiere.

Svolgimento

  • Su entrambe le metà si gioca contemporaneamente un 3 contro 3 con un jolly.
  • Il jolly gioca esclusivamente per la squadra in possesso palla, ma non può segnare.
  • Un gol vale anche quando la palla manca la porta della propria metà, ma entra nella porta dell'altra metà.
  • Dopo 10 minuti si cambiano le squadre.

Varianti:

  • Limitare il numero di tocchi.
  • Stabilire un tempo massimo per il tiro in porta.
  • Ogni giocatore di una squadra deve aver toccato la palla prima della conclusione.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Curare la transizione rapida dopo il recupero e la perdita di palla, perché entrambe le porte sono nelle immediate vicinanze.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo