Calcio Esercizio
Gioco a tema: transizione dopo il mantenimento del possesso
Organizzazione
Campo: Sei coni delimitano due quadrati.
Materiale: 6 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di sei o più giocatori ciascuna e da due a tre jolly per quadrato.
Svolgimento
- Nel primo quadrato si gioca 6 contro 6 o più.
- I jolly restano ciascuno nel proprio quadrato e giocano con la squadra in possesso palla.
- Quando la squadra in possesso palla ha giocato un numero prestabilito di passaggi, può cambiare quadrato servendo un jolly nell'altro quadrato.
- Entrambe le squadre devono allora cambiare subito quadrato, finché il numero prestabilito di passaggi non viene raggiunto di nuovo.
- La squadra che riesce a cambiare quadrato riceve un punto.
Consiglio
- Dopo una perdita di palla ricompattarsi rapidamente e difendere orientati sulla palla.
- Fare attenzione che gli appoggi dietro la prima linea di pressing siano sufficientemente marcati.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo