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Gioco a tema: transizione dopo il recupero palla
40 min
Calcio Esercizio

Gioco a tema: transizione dopo il recupero palla

Organizzazione

Campo: Delimitare con coni un campo di 20 x 25 metri e posizionare una porta grande al centro di ciascuno dei lati più lunghi. Dietro ogni porta si delimita una zona profonda 10 metri, con una porticina o una porta di conduzione in ciascuno dei due angoli.

Materiale: Coni, 2 porte grandi, 4 porticine, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Due squadre, più due portieri e un jolly con una casacca di colore diverso.

Svolgimento

  • Le due squadre giocano una contro l'altra, il jolly gioca sempre per la squadra in possesso palla.
  • La prima squadra gioca insieme ai portieri sulle porte grandi, la seconda squadra gioca sulle porticine.
  • Quando la prima squadra ha raggiunto un numero prestabilito di passaggi riusciti, può concludere in una delle porte grandi. I portieri sono compagni di squadra fino alla conclusione e solo allora cercano di impedire il gol.
  • Se un portiere riceve l'ultimo passaggio necessario, può concludere lui stesso nella porta opposta.
  • Se la seconda squadra conquista la palla, cerca di fare punto in una delle 4 porticine.

Varianti:

  • Introdurre una limitazione dei tocchi, per aumentare il ritmo di gioco.
  • Far contare i passaggi ad alta voce.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • I giocatori devono sempre uscire dalla situazione di pressione giocando e restare in movimento e disponibili al passaggio sia vicino alla palla sia nelle zone lato debole.
  • La difesa deve stringere il gioco vicino alla palla e bloccare le linee di passaggio.
  • Dopo il recupero palla bisogna portare immediatamente il gioco fuori dalla zona, per consentire contropiedi rapidi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo